こんにちは。管理栄養士のMioです 梅雨のじめじめした時期が始まりましたね… 今日 は『糖質』についてお話しようと思います。 よく糖質制限ダイエットとか 耳にすると思うんですけど 実際どうなの！？ と思いますよね。 糖質って、結論とりすぎると 太ります…