こんにちは 管理栄養士のMioです。 今回は、よくある飲み会の場での ダイエット術を伝授します。 学生のサークルとか、社会人だと 飲み会ってほぼ絶対ありますよね。 みんなとワイワイ飲むのは楽しいし ダイエットを理由に断るのも 付き合い悪いと思われそう…

こんばんは 管理栄養士のMioです◎ 今回は、学生時代 本当にお世話になった ファミレスのメニューについて 書き綴ろうと思います。 外食＝太る というイメージが 強かったですが 選び方次第で痩せます！！ 学生時代はお金がないし でも家で勉強できないから …

こんばんは。 管理栄養士のMIOです。 大学生の時、昼食は普段お弁当を 作っていましたが、面倒な日 ってやっぱりあるじゃないですか。 自炊が健康に良いとわかっていても たまにはいっか、って思ってしまう… 時間もないし、コンビニで お弁当やパンなど同じ…