こんにちは 管理栄養士のMioです 本日はダイエットを行う上で 食事の次に私が大切だと思っていること… 『運動』についてお話します 運動って、めんどくさいし、続かない そんなイメージですよね 私もダイエットを今までで２回 経験したことがあって １回目の…